Ανεξάρτητα από το πόσο λατρεύετε το ασορτί κολάν και το αθλητικό σουτιέν σας, ή αγαπάτε το απίστευτο νέο σακάκι σας για τρέξιμο, ένα καλό ζευγάρι προπόνηση θα σας πάρει πάντα μετάλλιο πρώτης θέσης όταν πρόκειται για σημαντικά εργαλεία γυμναστικής.
Επειδή, τελικά, δεν έχει σημασία πόσο κομψή είναι η νέα σας στολή με ενεργά ρούχα αν τα παπούτσια σας δεν παίζουν μπάλα.
Μπορεί να φαίνεται ότι ένα μέγεθος ταιριάζει σε όλους όταν γνωρίζετε το μέγεθος των παπουτσιών σας, αλλά αυτό δεν θα μπορούσε να απέχει περισσότερο από την αλήθεια όταν πρόκειται για την επιλογή των καλύτερων παπουτσιών προπόνησης. Ακριβώς όπως θα επιλέξετε ένα πιο ευέλικτο ρούχο για γιόγκα από ότι για ομαδικά αθλήματα, θα πρέπει να προσαρμόσετε τα παπούτσια γυμναστικής σας για κάθε διαφορετικό τύπο προπόνησης μεγιστοποιήσει τις δυνατότητες κάθε κίνησης.
Θα κατακτήσετε τον ταχύτερο χρόνο σας με ένα απλό, ελαφρύ ζευγάρι παπούτσια για τρέξιμο που θα μειώσουν την πίεση από τις αρθρώσεις σας. Αλλά θα θέλετε ένα εντελώς διαφορετικό ζευγάρι αθλητικά παπούτσια όταν πρόκειται να σηκώσετε βάρη: συγκεκριμένα αυτά με σταθερή βάση για σταθερότητα κατά τη διάρκεια δυναμικών κινήσεων.
Έτσι, πριν ξεκινήσετε για αυτό το τρέξιμο ή εγγραφείτε για μια νέα συνδρομή στο γυμναστήριο, αφιερώστε λίγο χρόνο για να διαβάσετε τον οδηγό μας και να ανακαλύψετε το επόμενο BFF προπόνησης με τη μορφή των καλύτερων γυναικείων παπουτσιών γυμναστικής.
Τα 19 καλύτερα παπούτσια προπόνησης για γυναίκες το 2022-2023
| Τάξη | Μάρκα | Καλύτερο για |
|---|---|---|
| 1 | Nike Air Zoom | Το καλύτερο συνολικά |
| 2 | APL Tracer | Το καλύτερο high-end |
| 3 | Υπό πανοπλία | Η καλύτερη αξία |
| 4 | Originals Adidas | Καλύτερο για βραχυπρόθεσμα |
| 5 | Nike React | Καλύτερο για τρέξιμο |
| 6 | Βέγια | Καλύτερο για περπάτημα |
| 7 | Allbirds | Το καλύτερο βιώσιμο |
| 8 | Nike Metcon | Καλύτερο για διασταυρούμενη εκπαίδευση |
| 9 | Νέα ισορροπία | Καλύτερο για προπονήσεις στο σπίτι |
| 10 | APL Bliss | Η καλύτερη μετά την προπόνηση |
| 11 | Reebok HIIT | Καλύτερο για HIIT |
| 12 | Adidas Terrex | Καλύτερο για πεζοπορία |
| 13 | Adidas Powerlift 4 | Καλύτερο για άρση βαρών |
| 14 | Reebok Crossfit | Το καλύτερο crossfit |
| 15 | Ομάδα Adidas Court | Καλύτερο για υποστήριξη καμάρας |
| 16 | New Balance 520 | Καλύτερο για φαρδιά πόδια |
| 17 | ASICS | Καλύτερο για επίπεδη τροφή |
| 18 | Μπρουκς | Καλύτερο για την πελματιαία απονευρωσίτιδα |
| 19 | Troadlop | Καλύτερος προϋπολογισμός |
Ελέγξτε τον οδηγό αγοραστών των εκπαιδευτών μας μετά τη λίστα για να δείτε τι ακριβώς πρέπει να προσέξετε όταν ψωνίζετε ένα νέο ζευγάρι αθλητικά παπούτσια online.
Nike Air Zoom: Τα καλύτερα συνολικά γυναικεία αθλητικά παπούτσια
Αυθόρμητη προπόνηση HIIT; Ελεγχος. Βγαίνετε για τρέξιμο; Κανένα πρόβλημα. Συνεδρία άρσης βαρών με εντυπωσιακά PB να φτάσετε; Μην ανησυχείτε, γιατί δεν έχει σημασία τι είδους προπόνηση έχετε στο μυαλό σας: το Nike Air Zoom SuperRep θα βεβαιωθεί ότι είστε άνετο και με κίνητρο από την αρχή μέχρι το τέλοςΤο Οι καλύτεροι εκπαιδευτές προπόνησης γυναικών για εκείνους που τους αρέσει λίγο η ποικιλία στην εβδομαδιαία ρουτίνα, αυτά τα παπούτσια προπόνησης σημαδεύουν όλα τα κουτιά για προπόνηση δύναμης, ασκήσεις καρδιο και κυκλώματα χωρίς να λείπουν σε κανένα τμήμα.
Η Nike βγαίνει πάντα στην κορυφή όταν πρόκειται για premium φόρμα προπόνησης και είναι εύκολο να γίνεις εξειδικευμένος αν έχεις ένα είδος προπόνησης στο μυαλό σου. Αλλά αν ψάχνετε ένα ζευγάρι παπούτσια γυμναστικής για να φέρετε μαζί σας σε κάθε συνεδρία ιδρώτα, αυτά είναι που θα αποδώσουν καλύτερα. Μια μαλακή σόλα προσθέτει αναπήδηση όταν τη χρειάζεστε και το πλέγμα με ραβδώσεις στην κορυφή σας βοηθά να κρατήσετε το πόδι σας πιο άνετο για κινήσεις όπως πλευρικά όρια και χτυπήματα.
ΔΕΙΤΕ ΤΙΜΗΧρώματα: Μαύρο, κρεμ, ρουζ Καλύτερο για: Ενεργείτε σαν μίνι personal trainer κατευθείαν από τα πόδια σας.
APL Athletic Propulsion Labs Techloom Tracer: Τα καλύτερα γυναικεία παπούτσια υψηλής ποιότητας για γυμναστική
Η επόμενη ενίσχυση του κινήτρου στο γυμναστήριο έρχεται με τη μορφή των εξαιρετικά κομψών προπονητικών παπουτσιών της APL Athletic Propulsion Labs - τα πλέγμα TechLoom Tracer και πάνινα νεοπρένιο. Ιδανικά για εκείνα τα πρωινά που δυσκολεύεστε πραγματικά να σηκωθείτε από το κρεβάτι και να πάτε στο γυμναστήριο, αυτοί οι εκπαιδευτές παρέχουν αρκετή άνεση, στιλ και απόδοση πάρτε ακόμη και τον πιο νυσταγμένο αθλητή που πηγαίνει στο γυμναστήριο και τράβα ένα κολάν και ένα αθλητικό σουτιέν. Ιδανικοί για προσθήκη σταθερότητας κατά τη διάρκεια προπονήσεων υψηλής έντασης, αυτοί οι προπονητές είναι τόσο κορυφαίοι όσο θα πρότεινε το μαύρο χρώμα τους.
Ο ιδανικός εκπαιδευτής για να ξεκινήσετε ένα νέο άθλημα ή να δοκιμάσετε ένα νέο χόμπι με θέμα την άσκηση, οι TechLoom Tracers έχουν έμφυτη ικανότητα να θέσετε τον εγκέφαλό σας σε κατάσταση προπόνησης μόλις δέσετε κάθε εκπαιδευτή. Και - μόνο μια σημείωση για αυτά τα κορδόνια - έχουν διαμορφωθεί με ένα ειδικό χαρακτηριστικό που ελαχιστοποιεί τη χαλάρωση. Αυτό σημαίνει ότι δεν θα χρειαστεί ποτέ να κάνετε παύση στη μέση για να τα σφίξετε.
ΔΕΙΤΕ ΤΙΜΗΧρώμα: Μαύρος Καλύτερο για: Όντας το ισοδύναμο υποδημάτων του ψηλού δρομέα.
Under Armour: Παπούτσια προπόνησης καλύτερης αξίας για γυναίκες
Ας είμαστε ειλικρινείς: ο εξοπλισμός προπόνησης μπορεί να γίνει ακριβός όταν προσθέσετε όλα τα διαφορετικά κολάν, αθλητικά σουτιέν, ζεστά αλλά όχι πολύ ζεστά μπουφάν για υπαίθριες εκδηλώσεις και όλα τα ενδιάμεσα. Έτσι, η προσθήκη ενός ζευγαριού ακριβών προπονητών γυμναστικής στην εξίσωση μπορεί να είναι εκφοβιστική και τελικά μπορεί να σας αποτρέψει από το να βγείτε για τρέξιμο.
Σίγουρα, είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι τα παπούτσια που επιλέγετε είναι κατάλληλα για τον σκοπό τους, πράγμα που σημαίνει ότι πιθανότατα θέλετε να αποφύγετε οτιδήποτε χαμηλής ποιότητας. Αλλά για ένα ζευγάρι προπονητές φιλικούς προς τον προϋπολογισμό που θα έχουν σταθερά την πλάτη σας (και τα γόνατα, τους αστραγάλους και τους γοφούς σας) ανεξάρτητα από το άθλημα στο τραπέζι, μην κοιτάξετε πέρα από το Under Armour’s Women’s Charged Impulse Running Shoe. Διατίθεται σχεδόν σε κάθε χρώμα κάτω από τον ήλιο, δεν θα έχετε κανένα πρόβλημα να τα συνδυάσετε με τα υπόλοιπα εργαλεία σας.
ΔΕΙΤΕ ΤΙΜΗΧρώματα: Μια σειρά που περιλαμβάνει μαύρο, λευκό, μέντα Καλύτερο για: Δίνοντας σας μια δικαιολογία για να αγοράσετε περισσότερα ρούχα προπόνησης.
Adidas Originals: Τα καλύτερα γυναικεία αθλητικά παπούτσια για μικρές διαδρομές
Η Adidas Originals είναι μια από αυτές τις μη ασφαλείς μάρκες στις οποίες πιθανότατα μπήκατε ως έφηβοι και δεν απομακρυνθήκατε ποτέ. Και υπάρχει ένας καλός λόγος για αυτό: σε προσιτές τιμές, εξαιρετική ποιότητα και άψογα στιλάτο: Τα Adidas Originals δεν θα σας απογοητεύσουν ποτέ. Η ομορφιά αυτού του συνδυασμού καθιστά την Adidas Originals μια εξαιρετική επιλογή, ανεξάρτητα από την προπόνηση που σχεδιάζετε στη συνέχεια, αλλά όπου η λάμψη είναι ιδιαίτερα σύντομη.
Και το Ultraboost 20 Glam Pack Primeblue της Adidas Originals είναι το λεξικό ορισμός κομψού και άνετου κυλήθηκε σε ένα. Η δροσερή μονόχρωμη σόλα μαρμάρινου εφέ είναι εμπνευσμένη από την αστική νυχτερινή ζωή και θα ταιριάζει με όποια λίστα αναπαραγωγής έχετε τραγουδήσει στα αυτιά σας στο επόμενο τρέξιμό σας. Ακόμα καλύτερα: είναι επίσης κατασκευασμένα από πλαστικό Parley Ocean Plastic με βιώσιμη πηγή, πράγμα που σημαίνει ότι θα προσπαθήσετε να σώσετε τους ωκεανούς ενώ τρέχετε μερικούς γύρους της γειτονιάς σας.
ΔΕΙΤΕ ΤΙΜΗΧρώμα: Μαύρος Καλύτερο για: Για τρέξεις μικρού μήκους αλλά όχι απόδοσης.
Nike React: Τα καλύτερα γυναικεία παπούτσια προπόνησης για τρέξιμο
Θα ξυρίσετε εύκολα δευτερόλεπτα από τον μαραθώνιο χρόνο σας, θα πετύχετε το πιο γρήγορο μίλι σας και θα έχετε ακόμα ενέργεια για να χαλαρώσετε όταν έχετε αντικαταστήσει τα υπάρχοντα παπούτσια σας για ένα ζευγάρι Nikes. Συγκεκριμένα: το Nike React Infinity Run Flyknit 2, τα οποία έχουν σχεδιαστεί με γνώμονα τους τραυματισμούς, ώστε να τελειώσετε το τρέξιμό σας σχεδόν άνετα όπως το ξεκινήσατε. Αυτοί είναι οι εκπαιδευτές για όποιον θέλει είτε να ενισχύσει το τρέξιμό του από το μηδέν είτε να προχωρήσει μπροστά με περισσότερη αντοχή και απόσταση.
Αρκετά ευέλικτα για αρχάριους μέχρι επαγγελματίες, αυτά τα αξιόπιστα παπούτσια τρεξίματος θα σας συνοδεύσουν σε όλα, από έναν αυθόρμητο 5Κ έως έναν υπερμαραθώνιο, αν αυτό είναι που στοχεύετε. Μια ασφαλής και μαλακή βάση σημαίνει ότι ανεξάρτητα από το πόσο βαριά πόδια είστε, θα αισθάνεστε άνετα και υποστηριζόμενοι σε κάθε βήμα.
ΔΕΙΤΕ ΤΙΜΗΧρώματα: Μαύρο, άσπρο, γκρι Καλύτερο για: Λήψη του Strava και καταιγισμός ιδεών με τις νέες αγαπημένες διαδρομές σας.
Veja: Τα καλύτερα γυναικεία παπούτσια προπόνησης για περπάτημα
Οι προπονήσεις δεν χρειάζεται να είναι υψηλής έντασης και μερικές φορές δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το να κάνετε απλώς έναν ωραίο περίπατο. Απαλλαγείτε από τις σκέψεις της απόπειρας 10 χιλιομέτρων ή του ημιμαραθωνίου αν προτιμάτε να κάνετε μια βόλτα και να παρακολουθήσετε τον κόσμο να περνά ενώ συνεχίζετε να κινείτε το σώμα σας. Φυσικά, αυτό δεν σημαίνει ότι τα πάνινα παπούτσια Veja's + Condor δεν είναι κατάλληλα για κάτι υψηλότερης έντασης: αυτά είναι επίσης υπέροχα παπούτσια προπόνησης για γρήγορο περπάτημα ή ανύψωση των πραγμάτων.
Μια χοντρή σόλα παρέχει ατελείωτη υποστήριξη και τα ανακυκλωμένα υλικά που χρησιμοποιούνται σε όλη την επιφάνεια προσθέτουν μια βιώσιμη πινελιά σε ένα ήδη εντυπωσιακό ζευγάρι προπόνησης παπουτσιών. Η Veja είναι μία από αυτές τις ανερχόμενες μάρκες σύντομα θα φανεί στα δάχτυλα όλων, το οποίο προσθέτει ένα επιπλέον κίνητρο για να αγοράσετε τώρα ένα ζευγάρι. Κατάλληλο για τρεξίματα καφέ νωρίς το πρωί, σε επαφή με φίλους σε εξωτερικούς χώρους και μετακινήσεις «πρόκειται να χάσετε το τρένο», θα θέλετε να φορέσετε αυτούς τους εκπαιδευτές παντού.
ΔΕΙΤΕ ΤΙΜΗΧρώματα: Μαύρο άσπρο Καλύτερο για: Σε συνδυασμό με μια εξαιρετική λίστα αναπαραγωγής ή έναν καλό φίλο.
Allbirds: Τα καλύτερα βιώσιμα παπούτσια προπόνησης για γυναίκες
Απαλλαγείτε από κάθε άποψη ότι τα βιώσιμα παπούτσια προπόνησης δεν μπορούν να ανταγωνιστούν τις μεγάλες μάρκες, επειδή η Allbirds διαψεύδει αυτήν τη θεωρία μια για πάντα. Τόσο πολύ που είναι βασικά αδύνατο να κατηγορήσουμε τους Women’s Tree Runners. Κατασκευασμένο από ίνες δέντρου ευκαλύπτου με υπεύθυνη πηγή, αυτά τα παπούτσια υπόσχονται να ανεβάσουν την εμπειρία προπόνησης χωρίς να έχουν καμία αρνητική επίδραση στον πλανήτη. Είναι επίσης εξαιρετικά χαριτωμένα και διατίθενται σε πολλά διαφορετικά χρώματα. Ελέγξτε την εμπεριστατωμένη κριτική μας για το Allbirds για να μάθετε περισσότερα για τη μάρκα.
Δοκιμασμένο και δοκιμασμένο, το Women’s Tree Runners είναι μια εξαιρετική επιλογή για σχεδόν κάθε είδους προπόνηση: φορέστε τα για καλοκαιρινές βόλτες στα γήπεδα, ομαδικά αθλήματα, συνεδρίες HIIT ή οποιοδήποτε χόμπι που σχετίζεται με τον αθλητισμό θα βρείτε στη συνέχεια. Είναι αρκετά ελαφριά για να μην σε παρασύρουν όταν τρέχεις και επίσης υπόσχονται να νιώσεις ελαφρύ και δροσερό ανεξάρτητα από το πόσο καιρό γυμνάζεστε. Εντυπωσιακά, μειώνουν επίσης τη μυρωδιά, συμμορφώνονται με τις κινήσεις σας με την πάροδο του χρόνου και μπορούν να πλυθούν στο πλυντήριο.
ΔΕΙΤΕ ΤΙΜΗΧρώματα: Λευκό, μπλε, ροζ Καλύτερο για: Ενθαρρύνοντας όλους όσους γνωρίζετε να εγγραφούν σε εκδηλώσεις όπως το Run For The Oceans.
Nike Metcon: Τα καλύτερα αθλητικά παπούτσια προπόνησης για γυναίκες
Η Nike διατηρεί πάντα τη θέση της ως μία από τις πρώτες μάρκες που έρχονται στο μυαλό όταν πρόκειται για εξοπλισμό προπόνησης. Και, καθώς παρέχει εξαιρετικά ρούχα προπόνησης για βασικά κάθε είδους άθλημα, υπόσχεται επίσης τη δημιουργία μερικών από τα πιο εντυπωσιακά παπούτσια προπόνησης για γυναίκες. Το μεγάλο πλεονέκτημα αυτής της μάρκας είναι η ικανότητά της να αποκτήσει εξειδικευμένες απαιτήσεις, αλλά μερικές φορές τα καλύτερα παπούτσια είναι αυτά που είναι ευπροσάρμοστα και κατάλληλα για κάθε περίσταση.
Εισαγάγετε: το Nike Metcon 5. Δεν έχει σημασία αν εστιάζετε στην ταχύτητα, την αντοχή, την ισορροπία ή έναν συνδυασμό και των τριών. Αυτά είναι τα καλύτερα παπούτσια cross training που τα καταφέρνουν αβίαστα τα κάνει όλα, με τη μαλακή σόλα, το ελαφρύ στυλ και το δροσερό σχέδιο. Πρόκειται να γίνει ο νέος σας συνεργάτης BFF και προπόνησης, αυτό είναι το μυστικό σας όπλο για προπόνηση άρσης βαρών και υψηλών επιπτώσεων και θα δεχτεί με χαρά κάθε πρόκληση που θα αντιμετωπίσετε.
ΔΕΙΤΕ ΤΙΜΗΧρώματα: Μαύρο, πράσινο, ροζ Καλύτερο για: Όντας ο ολοκληρωμένος, στον οποίο μπορείτε πάντα να βασίζεστε με σιγουριά.
New Balance: Τα καλύτερα γυναικεία παπούτσια γυμναστικής στο σπίτι
Επειδή δεν μπορείτε να επισκεφθείτε σωματικά το γυμναστήριο δεν σημαίνει ότι πρέπει να εγκαταλείψετε μια προπόνηση. Απλά χρειάζεστε τα κατάλληλα παπούτσια για να σας κρατήσουν συντροφιά και να μετατρέψουν το σπίτι σας σε στούντιο προπόνησης. Τα αγαπημένα μας παπούτσια προπόνησης όταν πρόκειται να αντιμετωπίσουμε αυτές τις προπονήσεις στο σπίτι είναι τα γυναικεία αθλητικά παπούτσια New Balance FuelCore Nergize V1.
Ελαφρύ και προστατευμένο με σόλα από αφρό μνήμης, σχεδόν θα βρεθείτε να τα γλιστράτε για να περιπλανηθείτε στο σπίτι. Αλλά η άνεσή τους έρχεται επίσης με τη μαγική ικανότητα να θέτετε τον εγκέφαλό σας σε κατάσταση προπόνησης, κυνηγώντας το χαλάκι γιόγκα σας και γλιστρώντας με το αγαπημένο σας εργαλείο γυμναστικής. Άνετο και υποστηρικτικό, θα βρείτε τον εαυτό σας να προγραμματίζει περισσότερες προπονήσεις στο σπίτι στη ρουτίνα σας μόλις αυτά τα παπούτσια βρίσκονται στην ντουλάπα σας.
ΔΕΙΤΕ ΤΙΜΗΧρώματα: Λευκό, σκούρο ροζ, μέντα Καλύτερο για: Αναρωτιέστε γιατί χρειαστήκατε ποτέ το γυμναστήριο.
APL Athletic Propulsion Labs Techloom Bliss: Τα καλύτερα παπούτσια μετά την προπόνηση για γυναίκες
Το ισοδύναμο να απολαύσετε ένα υπέροχο πρωτεϊνικό ρόφημα μετά την προπόνησή σας, τα αθλητικά παπούτσια APL Athletic Propulsion Labs Techloom Bliss κάνουν ακριβώς αυτό που λένε στο τενεκέ. Φιλόξενο και αρκετά μαλακό για να σας ενθαρρύνει να περάσετε οριστικά από το τελευταίο σετ burpees, αυτοί οι εκπαιδευτές είναι περιποίηση για τα δάχτυλα των ποδιών σας που θα κάνει ακόμη και την πιο δύσκολη προπόνηση να φαίνεται περισσότερο από αξιόλογη. Ελαφριά και ευέλικτα, αυτά τα εκπαιδευτικά πλέγματος έχουν σχεδιαστεί για να νιώθω μόλις εκεί, προσφέροντας προστασία στα πόδια σας χωρίς να αισθάνεστε άβολα ή βαριά στο παραμικρό.
Όταν περάσετε από μια νέα ρουτίνα προπόνησης ή ολοκληρώσετε το μεγαλύτερο σας τρέξιμο ακόμα, θα βρείτε τον εαυτό σας να ονειρεύεται αυτούς τους προπονητές και την απόλυτη άνεση που παρέχουν στον τερματισμό. Το καινούργιο σου κίνητρο για να πιέσετε τον εαυτό σας ακόμη περισσότερο, λειτουργούν ως το ισοδύναμο παπουτσιού μιας ζεστής κουβέρτας, παρηγορητικού χτυπήματος στην πλάτη ή εξαπατούν το γεύμα που προσφέρετε στον εαυτό σας μετά από μια μακρά συνεδρία γυμναστικής.
ΔΕΙΤΕ ΤΙΜΗΧρώματα: Λευκό, μαύρο, ασημί Καλύτερο για: Ορισμός ως υπόβαθρο του τηλεφώνου σας ως κίνητρο υπενθύμισης ενώ βρίσκεστε στο μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
Reebok: Τα καλύτερα γυναικεία παπούτσια προπόνησης για το HIIT
Όπως υποδηλώνει το όνομα, το Reebok Women’s HIIT Training Shoe Cross Trainer σχεδιάστηκε για να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τις συνεδρίες HIIT όπως κανένα άλλο παπούτσι. Αρκετά εντυπωσιακό που θα νιώσετε κάπου μεταξύ γυμνών και υποδυμένων αν δοκιμάσετε ποτέ μια προπόνηση HIIT χωρίς αυτά στην τσάντα σας, αυτά τα παπούτσια προπόνησης συνδυάζουν όλα τα απαραίτητα χαρακτηριστικά για να σας βοηθήσουν να χτυπήσετε το PB σας, να ολοκληρώσετε ένα επιπλέον κύκλωμα και να τερματίσετε στην πρώτη θέση χωρίς καν να προσπαθήσω πολύ.
Ένα μικτό μοτίβο πρόσφυσης προσφέρει σταθερή πρόσφυση προς κάθε κατεύθυνση, πράγμα που σημαίνει ότι ανεξάρτητα από το είδος της διαλειμματικής προπόνησης στις κάρτες για την επόμενη προπόνησή σας, θα αισθανθείτε υποστηριζόμενοι από την αρχή μέχρι το τέλοςΤο Μια μαξιλαροποιημένη σόλα υπόσχεται άνεση για άλματα, burpees και άλλες ρουτίνες που βασίζονται στην κίνηση και ένας τολμηρός σχεδιασμός προσθέτει μια επιπλέον ώθηση κινήτρων γνωρίζοντας ότι δείχνεις super suave ενώ το κάνει Η επένδυση υψηλής ποιότητας βοηθά επίσης αυτά τα παπούτσια προπόνησης να αισθάνονται πάντα υποστηρικτικά χωρίς να χρειάζεται να τα σφίγγουν.
ΔΕΙΤΕ ΤΙΜΗΧρώματα: Μαύρο, άσπρο, γκρι Καλύτερο για: Νιώθω σαν μια από εκείνες τις γυναίκες που πηγαίνει αβίαστα από το HIIT σε φιλανθρωπική εργασία σε πιλάτες κάθε πρωί.
Adidas: Τα καλύτερα γυναικεία παπούτσια πεζοπορίας
Μπορεί να σκεφτείτε «παπούτσια πεζοπορίας» και να φανταστείτε αμέσως τις μπεζ μπότες μέχρι το ύψος των αστραγάλων τοποθετημένες σε ντουλάπια από πεζοπορίες που απολάμβαναν χρόνια πριν. Και αν αυτό είναι το μόνο πράγμα που σας αποτρέπει από την κλιμάκωση των βουνών, την ανάβαση σε απότομα μονοπάτια και την εμπειρία μερικών από τις καλύτερες απόψεις του κόσμου, η απάντηση απέχει μόνο μερικά κλικ. Τα παπούτσια πεζοπορίας είχαν ένα μοντέρνα αναζωπύρωση και μερικά από τα καλύτερα που μπορείτε να αγοράσετε προέρχονται από την Adidas.
Τα παπούτσια πεζοπορίας Adidas Terrex AX3 θα είναι εύκολα να σας βοηθήσει σε κάθε έδαφος, όσο τραχιά ή όσο πιο απότομη μπορεί να είναι. Κατάλληλο τόσο για υγρές όσο και για ξηρές συνθήκες, αυτά τα παπούτσια προπόνησης είναι μια εξαιρετική επιλογή όχι μόνο για πεζοπορία αλλά και για οποιαδήποτε άλλη υπαίθρια δραστηριότητα. Βγαίνετε για τρέξιμο σε λασπωμένα μονοπάτια ή χορταριασμένες λωρίδες; Συνδυάστε τα με το πιο ζεστό μπουφάν και τις πιο άνετες κάλτσες σας και θα αναρωτηθείτε γιατί δεν ξεκινήσατε νωρίτερα την άσκηση σε εξωτερικούς χώρους.
ΔΕΙΤΕ ΤΙΜΗΧρώματα: Γκρι, λουλακί, μαύρο Καλύτερο για: Τέλος, εξερευνήστε τους τοπικούς χώρους πρασίνου σας λίγο περισσότερο.
Adidas Powerlift 4: Τα καλύτερα αθλητικά παπούτσια άρσης βαρών για γυναίκες
Θα θέλετε ένα ανθεκτικό, άνετο ζευγάρι παπούτσια στα πόδια σας αν είστε λάτρεις της άρσης βαρών. Σε αντίθεση με άλλα αθλήματα όπου μια λεπτή σόλα μπορεί να είναι προτιμότερη, θα θέλετε να αισθάνεστε απόλυτα άνετα κάθε φορά που οι προπονήσεις σας περιλαμβάνουν την άρση ιδιαίτερα μεγάλων βαρών. Το Adidas Women’s Powerlift 4 Cross Trainer είναι ένα χαριτωμένο και άνετο παπούτσι προπόνησης που συνδυάζει το στιλ με την πρακτικότητα.
Διατίθεται σε τρία παστέλ χρώματα, η δομική σύνθεση αυτού του προπονητή υπόσχεται ένα πλήρες-180 σε κάθε χροιά που μπορεί να έχει κάποιος στις παστέλ αποχρώσεις. Φορέστε αυτούς τους προπονητές και θα μπορείτε να εστιάσετε πλήρως στην άρση βαρών χωρίς κανέναν περισπασμό. Ένα εύκαμπτο μπροστινό πόδι επιτρέπει τη φυσική κίνηση των δακτύλων των ποδιών σας ενώ το σηκώνετε και ένα ενισχυμένο μεσαίο και ψηλό τακούνι προσθέτουν σταθερότητα όταν στοχεύετε να χτυπήσετε ένα ΡΒ. Μια μικρή προστιθέμενη ανύψωση σημαίνει ότι θα αισθάνεστε κατάλληλα ανθεκτικοί όταν κάνετε οκλαδόν, σηκώνοντας και όλα τα ενδιάμεσα.
ΔΕΙΤΕ ΤΙΜΗΧρώματα: Μέντα, λιλά, ανοιχτό πράσινο Καλύτερο για: Σας δίνει αυτοπεποίθηση για να νιώσετε πιο δυνατοί από ποτέ.
Reebok Crossfit: Τα καλύτερα παπούτσια crossfit για γυναίκες
Τα καλύτερα ζευγάρια παπούτσια CrossFit έχουν πολλά κουτιά για να επιλέξουν για να κερδίσουν πραγματικά τη θέση τους στην κορυφή του σωρού. Η ίδια η φύση του CrossFit σημαίνει ότι θα χρειαστείτε ένα ζευγάρι προπονητές που να είναι αρκετά υποστηρικτικοί για αυτά τα AMRAP, αρκετά ελαφριά ώστε να μην σας βαραίνουν σε άλματα με κουτιά και αρκετά ευρύχωρα στο δάχτυλο του ποδιού για να παρέχουν χώρο για σωστή υποστήριξη άρσης βαρών στα πέλματα. Έτσι, αν ποτέ υπήρχε μια προπόνηση που άξιζε λίγο περισσότερη προσοχή στην εύρεση της κατάλληλης ένδυσης προπόνησης, θα ήταν το CrossFit.
Το καλύτερο ζευγάρι; Reebok Women’s CROSSFIT Nano 8.0 Flexweave Cross Trainer. Η αποτελεσματική στήριξη των ποδιών καθιστά κάθε άσκηση έναν εύκολο ελιγμό και το ανθεκτικό υλικό δεν θα φθαρεί ποτέ μετά από μήνες καθημερινών πρωινών προπονήσεων. Πολλές επιλογές χρωμάτων σημαίνει ότι θα μπορείτε να βρείτε ένα ζευγάρι που να ταιριάζει με όλα τα εργαλεία προπόνησης, αν θέλετε να συντονίσετε από την κορυφή ως τα νύχια.
ΔΕΙΤΕ ΤΙΜΗΧρώματα: Μαύρο, πράσινο κιμωλία, μούρο Καλύτερο για: Σας ενθαρρύνει να σηκωθείτε για το μάθημα 6:00 π.μ.
Adidas Court Team: Τα καλύτερα παπούτσια προπόνησης για στήριξη αψίδας
Εάν είστε κάποιος που αντιμετωπίζει προβλήματα με την καμάρα, τότε θα θέλετε να αφιερώσετε λίγο περισσότερο χρόνο για να βρείτε τα τέλεια παπούτσια προπόνησης για να διατηρήσετε τα πόδια και τις αρθρώσεις σας στη σωστή θέση καθ 'όλη τη διάρκεια της προπόνησής σας. Παρόλο που μπορεί να φαίνεται δελεαστικό να χρησιμοποιείτε τους ίδιους εκπαιδευτές που χρησιμοποιείτε για την καθημερινή ζωή, είναι ζωτικής σημασίας να βρείτε προσαρμογή φόρμας παπούτσια προπόνησης που αγκαλιάζουν τα δάχτυλα των ποδιών σας και παρέχουν μια μαλακή βάση για να αποφευχθεί οποιαδήποτε ζημιά.
Τα αγαπημένα μας παπούτσια προπόνησης για την παράδοση ακριβώς είναι τα Adidas Women’s Court Team Bounce Cross Trainer.Αρκετά δροσερά για να φορέσετε για την καθημερινή ζωή ενώ συνδυάζετε όλα τα σημαντικά στοιχεία για μια ασφαλή και υποστηρικτική προπόνηση, αυτά τα παπούτσια με τον ελαφρώς vintage σχεδιασμό τους είναι μια λαμπρή προσθήκη στην ντουλάπα προπόνησης. Μια εύκαμπτη ενδιάμεση σόλα προσφέρει ελαφριά ενέργεια ενώ υπόσχεται ότι θα κρατήσει σταθερά το πόδι σας στη σωστή του θέση, ενώ ένα επάνω μέρος από πλέγμα θα κρατήσει τα δάχτυλα των ποδιών σας δροσερά καθ 'όλη τη διάρκεια της ρουτίνας σας.
ΔΕΙΤΕ ΤΙΜΗΧρώματα: Ασπρο μαύρο Καλύτερο για: Το να κάνεις ακόμη και τους πιο δύσκολους στόχους προπόνησης φαίνεται τελικά εφικτό.
New Balance 520: Τα καλύτερα παπούτσια προπόνησης για γυναίκες με φαρδιά πόδια
Η άνεση είναι το κλειδί όταν πρόκειται για παπούτσια γυμναστικής και τίποτα δεν θα σας σταματήσει να πηγαίνετε πιο γρήγορα στο γυμναστήριο από ένα πολύ σφιχτό ζευγάρι προπονητών που απειλούν να τρίβονται πριν καν ξεκινήσετε την προπόνησή σας. Αλλά, από την άλλη πλευρά, οι πολύ μεγάλοι εκπαιδευτές δεν προσφέρουν αρκετή προστασία ή υποστήριξη. Η εύρεση αυτού του ενδιάμεσου σημείου είναι ένα σημαντικό πρώτο βήμα σε οποιοδήποτε πρόγραμμα προπόνησης για να αποτρέψετε ζημιές ή να σας ενθαρρύνει να βάλετε τυχαία τις πιο καλές κάλτσες και παντόφλες σας.
Εάν είστε κάποιος που έχει φαρδιά πόδια, δοκιμάστε το New Balance Women’s 520 V5 Running Shoe. Η άνεση είναι το κλειδί με αυτούς τους εκπαιδευτές και υπόσχονται να συνδυάσουν όλα τα απαραίτητα χαρακτηριστικά για να σας ενθαρρύνουν ενεργά να τα βάλετε στα πόδια σας και να βγείτε για τρέξιμο. Το υψηλό επίπεδο απορρόφησης απορροφάται από τον εξαιρετικά ελαφρύ σχεδιασμό αυτού του παπουτσιού, που αναπνέει, είναι απαλό, υποστηρίζει και μοιάζει ταυτόχρονα.
ΔΕΙΤΕ ΤΙΜΗΧρώματα: Μαύρο, λευκό, λιλά Καλύτερο για: Πόδια έτοιμα για προπόνηση που δεν θέλουν να αισθάνονται δεμένα με τη γλώσσα.
ASICS: Τα καλύτερα παπούτσια προπόνησης για γυναίκες με επίπεδα πόδια
Βρείτε ένα ζευγάρι προπονητές τρεξίματος που ταιριάζουν σε επίπεδα πόδια και ξαφνικά θα αντιμετωπίσετε 5Κ, 10Κ, ημιμαραθώνιους και γεμάτους μαραθώνιους ενώ θα γελάτε σε όλη τη διαδρομή. Είναι εύκολο αν υποφέρετε από πλατυποδία να αγνοήσετε την ιδέα του τρεξίματος ή των πιο εντατικών προπονήσεων, αλλά η εύρεση του τέλειου ζευγαριού προπονητών για να υποστηρίξει τις καμάρες σας μπορεί να είναι η μυστικό όπλο για να ερωτευτείς ξανά την άσκησηΤο Τα γυναικεία παπούτσια τρεξίματος ASICS Gel-Kayano 26 προτείνονται ανεπιφύλακτα από ποδολόγους, ειδικούς στο τρέξιμο και όλους τους ενδιάμεσους.
Επαγγελματικά κατασκευασμένοι και γεμάτοι μοναδική τεχνολογία που έχουν σχεδιαστεί για να υποστηρίζουν τα επίπεδα πόδια, αυτοί οι εκπαιδευτές κάνουν τη δουλειά για να αποκαταστήσουν την απόλαυσή σας από τις προπονήσεις χωρίς καμία ζημιά ή πόνο στην όραση. Όσοι έχουν επίπεδα πόδια μπορεί να είναι εξοικειωμένοι με το βαρύ συναίσθημα που προέρχεται από το τρέξιμο χωρίς κατάλληλα στηριγμένη βάση και η τεχνολογία ASICS 'Trusstic System μειώνει το βάρος της μοναδικής μονάδας διατηρώντας τη δομική ακεραιότητα του παπουτσιού… το οποίο, από ανθρώπινη άποψη, σημαίνει ότι το βάρος σας κατανέμεται ομοιόμορφα χάρη στο μακιγιάζ του παπουτσιού.
δείτε τιμήΧρώματα: Ναυτικό, μαύρο, λευκό Καλύτερο για: Σας βοηθά να αντιμετωπίσετε αυτές τις μεγαλύτερες διαδρομές χωρίς φόβο πόνου.
Brooks: Τα καλύτερα παπούτσια προπόνησης για γυναίκες με πελματιαία απονευρωσίτιδα
Πιθανότατα δεν είμαστε οι πρώτοι που το λέμε, αλλά τα γυναικεία παπούτσια γυμναστικής Brooks Glycerin 18 είναι τόσο άνετα που θα βρεθείτε να τα γλιστράτε σε κάθε ευκαιρία: μια γρήγορη βόλτα για το εβδομαδιαίο κατάστημα, τρέχοντας κάθε είδους δουλειές ή απλά απλά φοράει στο σπίτι. Με κάποιο τρόπο που υπάρχουν τόσο ως παπούτσια υψηλής ποιότητας όσο και ως κορυφαία πηγή άνεσης, αυτοί οι προπονητές είναι η τέλεια λύση για όσους πάσχουν από πελματιαία απονευρωσίτιδα.
Καταπολεμήστε κάθε πόνο και φλεγμονή στο κάτω μέρος του ποδιού με έναν εκπαιδευτή που χρησιμοποιεί ένα μοναδικό σούπερ-μαλακό αντικραδασμικό προστατευτικό ουσιαστικά απλά ένα άνετο κρεβάτι για τα πόδια σαςΤο Ο μοναδικός σχεδιασμός αυτών των παπουτσιών τα καθιστά ένα ζευγάρι νίκης για τους περισσότερους τύπους προπόνησης. Θα τα βρείτε εύκολα ευέλικτα για τρέξιμο, διασταυρούμενη προπόνηση, άρση βαρών ή γενικές συνεδρίες στο γυμναστήριο.
ΔΕΙΤΕ ΤΙΜΗΧρώματα: Μαύρο, μπλε, λευκό Καλύτερο για: Όντας το φως στο τέλος της σήραγγας των προβλημάτων πόνου στα πόδια που βασίζονται στην άσκηση.
Troadlop: Τα καλύτερα οικονομικά παπούτσια προπόνησης για γυναίκες
Είναι σχεδόν αδύνατο να μην αισθάνεστε λίγο περήφανοι για τον εαυτό σας όταν ανακαλύπτετε οικονομικά εργαλεία προπόνησης που είναι κομψά, καλής ποιότητας και φιλικά προς τη βροχή. Αλλά αυτό είναι ακριβώς αυτό που θα βρείτε με τη μορφή Troadlop Air Knitted Running Shoes. Χρησιμοποιώντας παρόμοιο σχήμα σχεδίου με πολλές άλλες μάρκες προπόνησης υψηλών προδιαγραφών, αυτοί οι προπονητές είναι κατάλληλοι για τρέξιμο στην άκρη του δρόμου όταν η βροχή αποφασίζει να πέσει κάτω, νωρίς το πρωί προπονήσεις ενδυνάμωσης όταν πραγματικά προτιμάτε να ξαναβρεθείτε στο κρεβάτι ή το πρώτο νευρικό ταξίδι ένα νέο μάθημα προπόνησης που αναβάλλατε για πολύ καιρό.
Εκτός από το ότι είναι ελαφριά και αναπνέει, η αντιολισθητική σόλα τους σημαίνει ότι δεν υπάρχει φόβος να γλιστρήσετε μετά από ένα πολύ ενθουσιώδες burpee και μια αφαιρούμενη καρέκλα σημαίνει ότι υπάρχει άφθονος επιπλέον χώρος αν χρειαστεί. Μια τεράστια γκάμα χρωμάτων - σε συνδυασμό με τη χαμηλή τιμή - σημαίνει ότι πιθανότατα θα πρέπει να σταματήσετε να αγοράζετε ένα ζευγάρι σε όλα τα αγαπημένα σας χρώματα.
ΔΕΙΤΕ ΤΙΜΗΧρώματα: Μια γκάμα που περιλαμβάνει μαύρο, κόκκινο, χακί Καλύτερο για: Επαναλάβετε να τα συζητάτε με όλους τους φίλους σας στην προπόνηση.
Οδηγός αγοραστών για γυναικεία παπούτσια προπόνησης: Πώς να επιλέξετε ένα παπούτσι προπόνησης
Είναι ζωτικής σημασίας πριν ξεκινήσετε μια νέα ρουτίνα προπόνησης ή ασχοληθείτε με ένα νέο χόμπι με βάση την άσκηση για να βεβαιωθείτε ότι έχετε τα κατάλληλα υποδήματα για να το υποστηρίξετε. Το λάθος στυλ παπουτσιού και μπορεί να καταλήξετε με νάρθηκες κνήμης, αρθρώσεις εκτός ευθυγράμμισης ή ακόμα χειρότερα.
Σε γενικές γραμμές, εάν εστιάζετε σε καρδιολογικές ρουτίνες ή τρέχετε, θα το θελήσετε πυγμάχος ελαφρού βάρους παπούτσια που δεν σας τραβούν προς τα κάτω ή προσθέτουν επιπλέον βάρος στην κίνησή σας. Θα θέλετε επίσης παπούτσια προπόνησης με πολλά απορρόφηση των κραδασμών, για να αντισταθμίσετε και να αντισταθμίσετε τυχόν βαριές κινήσεις ή πίεση στους αστραγάλους σας ενώ τρέχετε.
Θα θελήσετε να βρείτε ένα ζευγάρι εκπαιδευτών με περισσότερα υποστήριξη και περισσότερο χώρο εάν κάνετε άρση βαρών ή επιλέγετε προπονήσεις με λιγότερη κίνηση. Αυτά τα παπούτσια προσφέρουν περισσότερη δομή από κάτω, δίνοντάς σας μια ιδανική βάση με χώρο για ευελιξία στο παπούτσι για να αποτρέψετε την ανομοιόμορφη στάση.
Πριν επιλέξετε το επόμενο ζευγάρι παπούτσια προπόνησης…
Μπορεί να είναι χρήσιμο να πάτε σε ένα εξειδικευμένο κατάστημα για να κάνετε μια "υγρή δοκιμή" του αποτυπώματός σας. Αυτό θα δείξει πώς κατανέμεται το βάρος σας καθώς κινείστε, δίνοντάς σας μια καλύτερη ένδειξη για το είδος της υποστήριξης που θα μπορούσατε να επωφεληθείτε.
Ωστόσο, αν ψάχνετε να βυθίσετε το (μεταφορικό και φυσικό) δάχτυλό σας σε πολλά διαφορετικά είδη άσκησης ως αρχάριους, ένα καλό ζευγάρι παπούτσια cross-training θα κάνει τη δουλειά.
Τι είναι τα παπούτσια cross training;
Αυτοί οι υβριδικοί προπονητές αντιμετωπίζουν κάθε μία από τις παραπάνω συγκεκριμένες απαιτήσεις, επιτρέποντάς σας να μετακινηθείτε, να τραβήξετε, να κάνετε οκλαδόν και να τρέξετε με ευκολία, ενώ αποφασίζετε αν είναι μια κίνηση που θα θέλατε να ανεβείτε. Τα παπούτσια σταυρωτής προπόνησης συνήθως συνδυάζουν τη μαξιλαροποιημένη φτέρνα ενός τρεξίματος εκπαιδευτής με τη σταθερότητα ενός παπουτσιού άρσης βαρών και ένα ελαφρύ φινίρισμα που δεν θα σας κρατήσει ποτέ πίσω.
Συχνές ερωτήσεις σχετικά με γυναικεία παπούτσια προπόνησης
Ποια είναι τα καλύτερα παπούτσια για προπόνηση στο γυμναστήριο;Μερικά από τα καλύτερα γυναικεία παπούτσια γυμναστικής προέρχονται από τη Nike, την Adidas, την ASICS και την Reebok. Δείτε τον πλήρη οδηγό μας για να ανακαλύψετε τα νέα αγαπημένα σας γυναικεία παπούτσια προπόνησης, για κάθε τύπο ρουτίνας.
Τι τύπος παπουτσιού είναι καλύτερο για καρδιο προπονήσεις;Ο καλύτερος τύπος παπουτσιού προπόνησης για καρδιο προπόνηση είναι ένα ελαφρύ, αναπνεύσιμο παπούτσι με άφθονη απορρόφηση κραδασμών. Αγαπάμε το Nike Air Zoom ή το Reebok HIIT Training Shoe Cross Trainer για ασκήσεις καρδιο. Διαβάστε τον πλήρη οδηγό μας για να δείτε όλα τα αγαπημένα μας παπούτσια προπόνησης για γυναίκες.
Τι είδους παπούτσια πρέπει να φοράτε στο γυμναστήριο;Θα θέλετε διαφορετικά παπούτσια γυμναστικής ανάλογα με το είδος της άσκησης που θα κάνετε. Τα παπούτσια γυμναστικής για ασκήσεις καρδιο διαφέρουν πολύ από αυτά που έχουν σχεδιαστεί για ρουτίνες άρσης βαρών ή αντοχής.
Ποια είναι τα καλύτερα παπούτσια για περπάτημα γυμναστικής;Τα καλύτερα παπούτσια για περπάτημα είναι τα πάνινα παπούτσια Veja’s + Condor. Η χοντρή σόλα, το υλικό που αναπνέει και ο δροσερός, μινιμαλιστικός σχεδιασμός τους συνδυάζονται για να παρέχουν έναν εκπαιδευτή που είναι ιδανικός για προπονήσεις χαμηλής έντασης, όπως το περπάτημα.