Οι ιχνηλάτες γυμναστικής αλλάζουν τον τρόπο που κινούμαστε, ασκούμε, κοιμόμαστε, ακόμη και χαλαρώνουμε. Είναι σαν ένας προσωπικός προπονητής και τρόπος ζωής προπονητής εντάχθηκε σε ένα.
Ένα πρόγραμμα παρακολούθησης φυσικής κατάστασης σάς επιτρέπει να θέτετε στόχους και να τους επιτυγχάνετε, με συνεχή παρακολούθηση της κίνησής σας που αποκαλύπτει πού πρέπει να εργαστείτε περισσότερο.
Είτε θέλετε να πετύχετε τον καθημερινό αριθμό βημάτων είτε είστε ερασιτέχνης αθλητής που προσπαθεί να νικήσει το τρέχον PB σας, ένας ιχνηλάτης φυσικής κατάστασης μπορεί να κάνει μερικά από τα βάρη για εσάς.
Αποχαιρετήστε την εξωσχηματισμένη, χωρίς ύπνο και αγχωμένη εκδοχή του εαυτού σας και καλωσορίστε χαλαρό και ξεκούραστο εσύ-αυτός με το σώμα που προκαλεί φθόνο.
Ξεκινήστε καθημερινά με έναν από αυτούς τους κορυφαίους ιχνηλάτες γυμναστικής και ρολόγια άσκησης. Είτε θέλετε να παρακολουθείτε την υγεία της καρδιάς σας, είτε να παρακολουθείτε την απώλεια βάρους είτε να παρακινείτε τον εαυτό σας να σηκωθεί και να κινηθεί, αυτοί οι ιχνηλάτες υγείας θα σας δώσουν μια ακριβή εικόνα της φυσικής κατάστασης και της ευημερίας σας-που σύντομα θα είναι εικόνα της τέλειας υγείας.
Οι 15 καλύτεροι ιχνηλάτες φυσικής κατάστασης του 2022-2023
| Τάξη | Μάρκα | Καλύτερο για |
|---|---|---|
| 1 | Fitbit Charge 4 | Συνολικά το καλύτερο |
| 2 | Withings Pulse | Η καλύτερη αξία |
| 3 | Apple Watch | Το καλύτερο high-end |
| 4 | Withings ScanWatch | Καλύτερο με οθόνη οξυγόνου |
| 5 | Garmin Forerunner 35 | Καλύτερο για τρέξιμο |
| 6 | Fitbit Ace 2 | Καλύτερο για παιδιά |
| 7 | Suunto 7 | Καλύτερο για εξωτερικούς χώρους |
| 8 | Garmin Vivofit | Καλύτερο για ηλικιωμένους |
| 9 | Fitbit Inspire HR | Καλύτερο για αρχάριους |
| 10 | Garmin Vivosmart | Καλύτερο για κολύμπι |
| 11 | Polar A370 | Καλύτερο για μικρούς καρπούς |
| 12 | Κλίμακα Withings | Καλύτερο για απώλεια βάρους |
| 13 | Withings HR Sport | Καλύτερο για προπονήσεις στο γυμναστήριο |
| 14 | Garmin Vivoactive | Το καλύτερο για ασκήσεις χωρίς τηλέφωνο |
| 15 | Amazfit | Καλύτερος προϋπολογισμός |
Για να σας βοηθήσουμε να βρείτε το πρόγραμμα παρακολούθησης φυσικής κατάστασης που είναι καλύτερο για εσάς, ελέγξτε τον οδηγό αγοράς μας για την επιλογή του καλύτερου αθλητικού και αθλητικού ρολογιού μετά τη λίστα.
Fitbit Charge 4: Συνολικά ο καλύτερος ιχνηλάτης φυσικής κατάστασης
Έχετε κολλήσει σε ένα γυμναστήριο; Έτοιμοι για μια επανάσταση στην υγεία; Στη συνέχεια, πάρτε τα χέρια σας με το Fitbit Charge 4, την επιλογή μας για τον καλύτερο γενικό ιχνηλάτη φυσικής κατάστασης. Έχει αποκτηθεί τα παντα.
Υπάρχει ενσωματωμένο GPS για να μπορείτε να παρακολουθείτε το ρυθμό και την απόσταση σας στην οθόνη. Υπάρχει η λειτουργία Λεπτά Ενεργού Ζώνης που σας ειδοποιεί με ένα βόμβο όταν φτάσετε στις στοχευμένες ζώνες καρδιακών παλμών. Και ο μετρητής καρδιακών παλμών σας δίνει επίσης μια ακριβή ένδειξη των θερμίδων που καίγονται-κάτι που βασικά σημαίνει περισσότερη δικαιολογία αφεθείτε στις αγαπημένες σας βρώσιμες απολαύσεις.
Μπορείτε ακόμη να το φορέσετε στο ντους ή στην πισίνα καθώς είναι αδιάβροχο στα 50 μέτρα.
Η διασκέδαση της φυσικής κατάστασης δεν είναι εύκολη, αλλά το Fitbit Charge 4 καταφέρνει να το κάνει αυτό με διορατική παρακολούθηση βασικά κάθε πτυχής της υγείας σας. Ένα υπέροχο δώρο για εκείνη.
Καλύτερο για: Ανακαλύψτε τον εσωτερικό σας αθλητή.
ψώνισε τώραΔιάρκεια ζωής της μπαταρίας: Μέχρι και 7 ημέρες ή 5 ώρες όταν χρησιμοποιείτε ενσωματωμένο GPS Sleep tracker: Ναί Αδιάβροχο: Ναι, στα 50 μέτρα Έλεγχος καρδιακών παλμών: Ναί GPS: Ενσωματωμένο Συμβατότητα: iOs και Android
Withings Pulse HR: Best value tracker fitness
Η επίτευξη των στόχων άσκησής σας μπορεί να κοστίσει προσπάθεια και ενέργεια, αλλά δεν χρειάζεται να κοστίσει εκατοντάδες δολάρια. Όχι χάρη στην οθόνη γυμναστικής Withings Pulse HR.
Αυτή η κομψή μικρή μπάντα υγείας διαθέτει χαρακτηριστικά συνδεδεμένο GPS ώστε να μπορείτε να χαρτογραφείτε με ακρίβεια τη διαδρομή σας κατά τη διάρκεια όλων των καθημερινών σας δραστηριοτήτων. Η συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών προσφέρει πληροφορίες για την ενίσχυση της καρδιάς σας και την ενίσχυση της αντοχής. Και η αντοχή στο νερό στα 50 μέτρα καθιστά αυτόν τον ιχνηλάτη ασκήσεων ιδανικό για όσους θέλουν να το κολυμπήσουν.
Τέλος, α καθημερινό σκορ ύπνου θα διασφαλίσει ότι θα απομακρύνετε αρκετά zzzs για να αντισταθμίσετε όλη τη σκληρή δουλειά σας.
Σας βοηθά να ζήσετε μια πιο υγιεινή ζωή χωρίς να απαιτείται δάνειο για να το πληρώσετε, το Withings ’Pulse HR είναι ο καλύτερος ιχνηλάτης φυσικής κατάστασης.
Καλύτερο για: Τέλεια υγεία χωρίς premium τιμή.
ψώνισε τώραΔιάρκεια ζωής της μπαταρίας: Έως 20 ημέρες Sleep tracker: Ναί Αδιάβροχο: Ναι, μέχρι 50 μέτρα Έλεγχος καρδιακών παλμών: Ναί GPS: Συνδεδεμένος Συμβατότητα: iOs και Android
Apple Watch: Ο καλύτερος ιχνηλάτης γυμναστικής υψηλής τεχνολογίας
Το Apple Watch Series 6 είναι ένα από τα πιο προηγμένα και υψηλής ποιότητας smartwatches και fitness trackers εκεί έξω. Βασικά είναι ένας προπονητής φυσικής κατάστασης και προσωπικός βοηθός σε συνδυασμό.
Παρακολουθήστε την καθημερινή σας δραστηριότητα με τον πιο ακριβή ιχνηλάτη φυσικής κατάστασης της Apple. Μετρήστε τις προπονήσεις σας, είτε πρόκειται για τρέξιμο, γιόγκα ή χορό. Συγχρονίστε την αγαπημένη σας μουσική, podcast ή ηχητικά βιβλία και απολαύστε την ακρόαση εν κινήσει με τα καλύτερα ασύρματα ακουστικά.
Μπορείτε ακόμη να παρακολουθήσετε το οξυγόνο στο αίμα σας και να ελέγξετε τον καρδιακό σας ρυθμό με το Εφαρμογή ΗΚΓ και λάβετε κλήσεις και απάντηση στα κείμενα κατευθείαν από τον καρπό σας.
Με την εξαιρετικά κομψή απόδοση και την τέλεια εμπειρία χρήστη, το Apple Watch Series 6 είναι το καλύτερο γυμναστήριο όλων των εποχών.
Καλύτερο για: Κάνοντας την παρακολούθηση της ευημερίας σας ευχάριστη και εύκολη.
ψώνισε τώραΔιάρκεια ζωής της μπαταρίας: Μέχρι και 18 ώρες Sleep tracker: Ναί Αδιάβροχο: Ναι, μέχρι 50 μέτρα Έλεγχος καρδιακών παλμών: Ναί GPS: Ενσωματωμένο Συμβατότητα: iOs
Withings ScanWatch: Ο καλύτερος ιχνηλάτης φυσικής κατάστασης με οθόνη οξυγόνου
Τα παλμικά οξύμετρα είναι η τελευταία τάση στους ιχνηλάτες γυμναστικής, οπότε επωφεληθείτε από τη νεότερη τεχνολογία με το κλινικά επικυρωμένο ScanWatch από Withings-το καλύτερο πρόγραμμα παρακολούθησης φυσικής κατάστασης με οθόνη οξυγόνου και υπέροχο ρολόι γυμναστικής Android πολύ.
Το να παρακολουθείτε τα επίπεδα του αναπνευστικού σας δεν είναι καλό μόνο για όσους ασχολούνται με δραστηριότητες υψηλού υψομέτρου. Γνωρίζοντας το δικό σας Μετρήσεις SpO2-ή επίπεδα οξυγόνου στο αίμα-σας βοηθά επίσης να αναρρώσετε γρηγορότερα από τις προπονήσεις και ακόμη και να εκθέσετε καταστάσεις όπως η άπνοια ύπνου.
Ένα από τα καλύτερα ρολόγια γυμναστικής, διαθέτει επίσης ένα ΗΚΓ ιατρικής ποιότητας που μπορεί να ανιχνεύσει σημάδια αρρυθμίας, καθιστώντας το δυνητικά μια σωτήρια συσκευή. Και η διάρκεια ζωής της μπαταρίας 30 ημερών είναι εξίσου εξοικονόμηση ζωής με ελαφρώς διαφορετικό τρόπο.
Με τις δυνατότητες παρακολούθησης οξυγόνου, το Withings ScanWatch είναι το ρολόι χωρίς το οποίο δεν μπορείτε.
Καλύτερο για: Το επόμενο καλύτερο πράγμα σε έναν ιατρό επαγγελματία.
ψώνισε τώραΔιάρκεια ζωής της μπαταρίας: Μέχρι και 30 μέρες Sleep tracker: Ναί Αδιάβροχο: Ναι, μέχρι 50 μέτρα Παρακολούθηση καρδιακών παλμών: Ναί GPS: Συνδεδεμένος Συμβατότητα: iOs και Android
Garmin Forerunner 35: Καλύτερος ιχνηλάτης γυμναστικής για τρέξιμο
Αναβαθμίστε το παιχνίδι σας με ένα ρολόι γυμναστικής που έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθήσει να πετύχετε. Το Garmin's Forerunner 35 είναι ίσως το καλύτερο έξυπνο ρολόι για Android.
Είτε χτυπάτε το πεζοδρόμιο μερικές φορές την εβδομάδα είτε προπονείστε για τον πέμπτο σας μαραθώνιο της χρονιάς, αυτό το ρολόι ιχνηλατών γυμναστικής θα βελτιστοποιήστε το αποτύπωμά σαςΤο Με ενσωματωμένο GPS, παρακολουθεί το πόσο μακριά, γρήγορα και πού τρέχετε, καθώς και την εκτίμηση του καρδιακού ρυθμού σας και σας επιτρέπει να ακούτε μουσική από το τηλέφωνό σας.
Αυτό το ρολόι γυμναστικής είναι λεπτό, ελαφρύ και μπορεί να βαθμονομηθεί ανάλογα με το αν τρέχετε μέσα ή έξω.
Φτάστε στη γραμμή τερματισμού κάθε φορά με το Garmin's Forerunner 35.
Καλύτερο για: Το να «τρέχει ψηλά» σε τακτική βάση.
ψώνισε τώραΔιάρκεια ζωής της μπαταρίας: Έως 9 ημέρες Sleep tracker: Ναί Αδιάβροχο: Οχι Έλεγχος καρδιακών παλμών: Ναί GPS: Ενσωματωμένο Συμβατότητα: n/a
Fitbit Ace 2: Ο καλύτερος ιχνηλάτης γυμναστικής για παιδιά
Εδώ για να αποδείξετε ότι η γυμναστική είναι διασκεδαστική για όλη την οικογένεια, το Fitbit Ace 2 είναι ο τέλειος τρόπος για να κάνετε τα παιδιά σας έξω και γύρω. Είναι ένας από τους καλύτερους ιχνηλάτες γυμναστικής για παιδιά εκεί έξω.
Ενθαρρύνετε το εσωτερικός Ολυμπιονίκης στο παιδί σας με ένα πρόγραμμα παρακολούθησης φυσικής κατάστασης που καταγράφει τα βήματά του καθώς παραλείπουν, πηδούν και τρέχουν την ημέρα τους. Μπορούν να κερδίσουν εικονικά σήματα και η μπάντα Fitbit έχει επίσης εορτασμούς στην οθόνη κάθε φορά που φτάνουν σε έναν στόχο.
Το Fitbit Ace 2 είναι ο τέλειος τρόπος για να αφήσουν τα παιδιά ατμό. Θα κοιμηθούν καλύτερα για αυτό-και εσείς.
Καλύτερο για: Δίνοντας στα παιδιά μια εποικοδομητική διέξοδο για όλη αυτή την ενέργεια.
ψώνισε τώραΔιάρκεια ζωής της μπαταρίας: Έως 5 ημέρες Sleep tracker: Ναί Αδιάβροχο: Ναι, μέχρι 50 μέτρα Έλεγχος καρδιακών παλμών: Οχι GPS: Οχι Συμβατότητα: iOs και Android
Suunto 7: Ο καλύτερος ιχνηλάτης γυμναστικής για εξωτερικούς χώρους
Κατεβείτε από τον καναπέ και υπαίθρια με το Suunto 7, ένα πρόγραμμα παρακολούθησης γυμναστικής με περισσότερες από 70 αθλητικές λειτουργίες, καθώς και GPS για να παρακολουθείτε με ακρίβεια τις υπαίθριες περιπέτειές σας. Επιπλέον υπάρχει ένας καρπός αισθητήρα καρδιακών παλμών για να σας δώσει πολύτιμες γνώσεις σχετικά με την απόδοση του σώματός σας.
Μπορείτε επίσης να ελέγξετε εισερχόμενες κλήσεις και μηνύματα ακόμη και πραγματοποιούν πληρωμές-ιδανικό για εκείνο το καφέ μετά την προπόνηση. Εξαιρετικά ανθεκτικό και αδιάβροχο στα 50 μέτρα, είναι το απόλυτο στιβαρό σπορ ρολόι.
Ανεβάστε τις υπαίθριες αναζητήσεις σας σε νέα και πιο συναρπαστικά ύψη με το Suunto 7, έναν σοβαρό υποψήφιο για τον καλύτερο εντοπιστή δραστηριοτήτων και ένα μεγάλο δώρο για αυτόν.
Καλύτερο για: Ένα εξαιρετικά λειτουργικό αθλητικό ρολόι για κάθε τυχοδιώκτη ή υπαίθριο.
ψώνισε τώραΔιάρκεια ζωής της μπαταρίας: Έως 40 ώρες ή 12 ώρες σε λειτουργία GPS Sleep tracker: Οχι Αδιάβροχο: Ναι, μέχρι 50 μέτρα Έλεγχος καρδιακών παλμών: Ναί GPS: Ναί Συμβατότητα: iOs και Android
Garmin Vivofit: Ο καλύτερος ιχνηλάτης φυσικής κατάστασης για ηλικιωμένους
Το να παραμένουμε σε φόρμα και υγιείς στη μετέπειτα ζωή μας μπορεί να είναι δύσκολο όταν το σώμα μας δεν είναι αυτό που ήταν. Εδώ για να σας παρακινήσει να σηκωθείτε και να κινηθείτε είναι το Garmin Vivofit, ο καλύτερος ιχνηλάτης φυσικής κατάστασης για ηλικιωμένους.
Σας παρακινεί να προχωρήσετε μια κόκκινη "γραμμή μετακίνησης" που εμφανίζεται μετά από μία ώρα αδράνειας. Καταγράφει επίσης θερμίδες και σας δίνει ακόμη και έναν εξατομικευμένο στόχο κάθε πρωί, ενισχύοντας την απώλεια βάρους και την ευημερία σας.
Φορέστε το 24/7, σε οποιαδήποτε εκδήλωση ή περίσταση, ακόμη και στο κρεβάτι, ώστε να μπορείτε να παρακολουθείτε τα πρότυπα του ύπνου σας και βελτιώστε την ποιότητα της ανάπαυσής σας.
Είστε τόσο μεγάλοι όσο νομίζετε. Το Garmin Vivofit είναι εδώ για να βεβαιωθείτε ότι αισθάνεστε κατάλληλοι, υγιείς και γεμάτοι φασόλια.
Καλύτερο για: Η απόδειξη ότι η διατήρηση της φόρμας δεν είναι μόνο για τα κοτόπουλα της άνοιξης.
ψώνισε τώραΔιάρκεια ζωής της μπαταρίας: Πάνω από ένα χρόνο Sleep tracker: Ναί Αδιάβροχο: Ναι, μέχρι 50 μέτρα Έλεγχος καρδιακών παλμών: Οχι GPS: Οχι Συμβατότητα: iOs και Android
Fitbit Inspire HR: Ο καλύτερος ιχνηλάτης φυσικής κατάστασης για αρχάριους
Το Fitbit Inspire HR είναι ιδανικό για προπόνηση αρχάριων με όλα τα απαραίτητα χαρακτηριστικά, αλλά τίποτα τόσο σοβαρό ώστε να εξελίσσεται σε αγγαρεία.
Παρακολουθήστε την ολοήμερη δραστηριότητα, από βήματα έως ενεργά λεπτά και θερμίδες που καίγονται. Είναι επίσης ένα από τα οι καλύτεροι ιχνηλάτες γυμναστικής με συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών εκεί έξω με έναν αισθητήρα που παρακολουθεί τον παλμό σας 24/7.
Τη νύχτα, θα παρακολουθεί τον ύπνο σας, δίνοντάς σας στατιστικά στοιχεία που θα σας βοηθήσουν να ασκηθείτε εάν ξεκουράζεστε αρκετά. Και όλα σε ένα φιλικό, προσιτό και υποστηρικτικό τρόπος.
Μεταβείτε από έναν πρόθυμο αρχάριο γυμναστικής σε έναν εξειδικευμένο αθλητή με το κατάλληλο όνομα Fitbit Inspire HR. Πάρτε το μπουκάλι νερό και την τσάντα γυμναστικής και είστε έτοιμοι.
Καλύτερο για: Ξεκινώντας στο δρόμο για ένα υπεράνθρωπο σώμα.
ψώνισε τώραΔιάρκεια ζωής της μπαταρίας: Έως 5 ημέρες Sleep tracker: Ναί Αδιάβροχο: Ναι, μέχρι 50 μέτρα Έλεγχος καρδιακών παλμών: Ναί GPS: Συνδεδεμένος Συμβατότητα: iOs, Android
Garmin Vivosmart: Ο καλύτερος ιχνηλάτης γυμναστικής για κολύμπι
Εάν το μόνο είδος φυσικής κατάστασης που σας ενδιαφέρει είναι το είδος που λαμβάνει χώρα στο νερό, τότε χρειάζεστε το Garmin Vivosmart, τον καλύτερο ιχνηλάτη φυσικής κατάστασης για κολύμπι. Σε αντίθεση με πολλά αδιάβροχα ρολόγια, το Garmin Vivosmart μπορεί πραγματικά παρακολουθείτε τη δραστηριότητά σας στην πισίνα.
Αλλά οι λειτουργίες του υπερβαίνουν την άσκηση στο νερό. Αυτός ο βαρύς ιχνηλάτης γυμναστικής Garmin διαθέτει επίσης έναν καρδιακό ρυθμό, προηγμένη τεχνολογία παρακολούθησης του ύπνου και μπορεί ακόμη και να μετρήσει τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα χρησιμοποιώντας Αισθητήρας Pulse Ox.
Είτε αυξάνετε τα μήκη στο τοπικό σας κέντρο αναψυχής είτε κρύο νερό που κολυμπά σε άγρια νερά του ωκεανού, χρειάζεστε το Garmin Vivosmart στον καρπό σας.
Καλύτερο για: Υδρόβιοι τυχοδιώκτες που θέλουν να ισοπεδώσουν τις υποβρύχιες εκμεταλλεύσεις τους.
ψώνισε τώραΔιάρκεια ζωής της μπαταρίας: Έως 7 ημέρες Sleep tracker: Ναί Αδιάβροχο: Ναι, μέχρι 50 μέτρα Παρακολούθηση καρδιακών παλμών: Ναί GPS: Συνδεδεμένος Συμβατότητα: iOs και Android
Polar A370: Ο καλύτερος ιχνηλάτης φυσικής κατάστασης για μικρούς καρπούς
Ένας φορητός ιχνηλάτης γυμναστικής είναι μια μεγάλη εφεύρεση, αλλά όχι αν δεν ταιριάζει στον καρπό σας. Χρειάζεστε το Polar A370, τον καλύτερο ιχνηλάτη φυσικής κατάστασης για μικρούς καρπούς.
Παρά το μέγεθός του, το Polar A370 συσκευάζεται πολύ, με ένα συνεχής παρακολούθηση καρδιάς, μετρητής θερμίδων, καθώς και υποβοηθούμενο GPS που συνδέεται με το τηλέφωνό σας για να παρακολουθείτε την ταχύτητα, την απόσταση και τη διαδρομή σας.
Μπορείτε επίσης να πάρετε ειδοποιήσεις για τυχόν εισερχόμενες κλήσεις, μηνύματα ή άλλες ειδοποιήσεις τηλεφώνου. Και θα παρακολουθεί τον ύπνο σας και θα σας δώσει πληροφορίες για να μπορέσετε να αναπτύξετε καλύτερες συνήθειες ύπνου.
Φορέστε τώρα το κολάν άσκησής σας. Το Polar A370 περιμένει.
Καλύτερο για: Εξαιρετική παρακολούθηση φυσικής κατάστασης για εκείνους με πολύ μικρά καρέ.
ψώνισε τώραΔιάρκεια ζωής της μπαταρίας: Έως 4 ημέρες ή 12 ώρες με GPS Sleep tracker: Ναί Αδιάβροχο: Ναι, έως 30 μέτρα Έλεγχος καρδιακών παλμών: Ναί GPS: Συνδεδεμένος Συμβατότητα: iOs και Android
Withings Smart Scale: Ο καλύτερος ιχνηλάτης φυσικής κατάστασης για απώλεια βάρους
Αυτό δεν είναι στην πραγματικότητα ένας ιχνηλάτης φυσικής κατάστασης. Είναι ένα σύνολο κλινικά ελεγμένων ζυγών από την Withings. Cheeky, το ξέρουμε. Αλλά αν η προτεραιότητά σας είναι η απώλεια βάρους, τότε χρειάζεστε ένα gadget που είναι βελτιστοποιημένο για να σας βοηθήσει να χάσετε τα κιλά.
Πήρατε ήδη την κομψή νέα αθλητική αναζωογόνηση; Τώρα ήρθε η ώρα να δούμε αποτελέσματα. Αυτές οι ζυγαριές προσφέρουν μια ολιστική εμπειρία παρακολούθησης βάρους. Ζυγίστε, λάβετε άμεσα σχόλια σχετικά με τις τάσεις και τον ΔΜΣ σας και συγχρονίστε την εφαρμογή για να παρακολουθείτε την πρόοδο, να ορίσετε έναν στόχο βάρους και να καταγράψετε τη διατροφή σας.
Αυτές οι εξαιρετικά ακριβείς κλίμακες της Withings φέρνουν επανάσταση στο πώς αδυνατίζουμε-γι 'αυτό τους θεωρούμε τον καλύτερο ιχνηλάτη φυσικής κατάστασης για απώλεια βάρους.
Καλύτερο για: Βλέποντας τα βήματα να ανεβαίνουν και τα κιλά να πέφτουν.
ψώνισε τώραΔιάρκεια ζωής της μπαταρίας: Έως 18 ώρες Sleep tracker: Ναί Αδιάβροχο: Οχι Έλεγχος καρδιακών παλμών: Ναί GPS: Ναί Συμβατότητα: iOs, Android
Withings HR Sport: Ο καλύτερος ιχνηλάτης φυσικής κατάστασης για προπονήσεις στο γυμναστήριο
Χτυπάτε τον διάδρομο στο στούντιο της περιοχής σας με μια νέα αποφασιστικότητα; Στοιβάζετε βάρη και σηκώνετε επαναλήψεις σαν να μην υπάρχει αύριο; Ο καλύτερος ιχνηλάτης γυμναστικής για να πάτε στο γυμναστήριο είναι το Withings HR Sport.
Για τους εθισμένους στην άσκηση μεταξύ σας, αυτός είναι ο τέλειος σύντροφος προπόνησης παρακολούθηση πολλών αθλημάτων, συνδεδεμένο GPS, παρακολούθηση καρδιακών παλμών και εξατομικευμένη εκτίμηση επιπέδου φυσικής κατάστασης.
Μπορεί επίσης να σας πει τις θερμίδες που καίγονται και μια λεπτομερή ανάλυση του χρόνου που περάσατε διαφορετικές ζώνες καρδιακού ρυθμούΤο Επιπλέον, φαίνεται αρκετά δροσερό για να φθείρεται τα βράδια.
Χωρίς πόνο, χωρίς κέρδος, όπως λένε. Αλλά με το HR Sport του Withings, πιστεύουμε ότι θα υπάρξει πολύ περισσότερο κέρδος και πολύ λιγότερος πόνος. Δυνητικά το καλύτερο έξυπνο ρολόι για φυσική κατάσταση.
Καλύτερο για: Μέσα στη νοημοσύνη για το πόσο καλά αποδίδει το σώμα σας.
ψώνισε τώραΔιάρκεια ζωής της μπαταρίας: Έως 24 ημέρες Sleep tracker: Ναί Αδιάβροχο: Ναι, μέχρι 50 μέτρα Παρακολούθηση καρδιακών παλμών: Ναί GPS: Συνδεδεμένος Συμβατότητα: iOs και Android
Garmin Vivoactive: Το καλύτερο έξυπνο ρολόι για ασκήσεις χωρίς τηλέφωνο
Πολλοί ιχνηλάτες φυσικής κατάστασης εξαρτώνται από τη σύνδεση στο τηλέφωνό σας για παρακολούθηση δραστηριότητας. Όχι και το Garmin Vivoactive, ένα έξυπνο ρολόι GPS που δεν εξαρτάται από τίποτα. Εκτός από εσάς, δηλαδή.
Το Garmin Vivoactive προσφέρει ουσιαστικές γνώσεις για την υγεία, τη φυσική κατάσταση και την ευημερία με εκτιμήσεις VO2 max και ηλικίας φυσικής κατάστασης. Μπορείτε ακόμη και να παρακολουθείτε το άγχος με το εκτιμώμενη μεταβλητότητα του καρδιακού ρυθμού.
Μπορείτε να κατεβάσετε έως και 500 τραγούδια στο ρολόι για ακρόαση χωρίς τηλέφωνο και υπάρχουν περισσότερες από 15 προφορτωμένες αθλητικές εφαρμογές, συμπεριλαμβανομένης της γιόγκα και της προπόνησης δύναμης.
Αποχαιρετήστε την οθόνη του τηλεφώνου σας με το Garmin Vivoactive. Κορυφαίος υποψήφιος για το καλύτερο έξυπνο ρολόι και ιδανικός για προπονήσεις χωρίς τηλέφωνο.
Καλύτερο για: Αφήστε το τηλέφωνό σας πίσω και εστιάστε στο να δώσετε τον καλύτερό σας εαυτό.
ψώνισε τώραΔιάρκεια ζωής της μπαταρίας: Έως 7 ημέρες ή 5 ώρες εάν χρησιμοποιείτε GPS με μουσική Sleep tracker: Ναί Αδιάβροχο: Ναι, μέχρι 50 μέτρα Έλεγχος καρδιακών παλμών: Ναί GPS: Ναί Συμβατότητα: iOs και Android
Amazfit: Ο καλύτερος προϋπολογισμός fitness tracker
Αυτός ο ιχνηλάτης γυμναστικής από την Amazfit είναι όλη η απόδειξη που χρειάζεστε ότι η καλή φυσική κατάσταση δεν σημαίνει ότι απομακρύνετε όλες τις αποταμιεύσεις σας.
Κάψτε θερμίδες αλλά όχι μετρητά με 24 ώρες το 24ωρο καρδιακού ρυθμού και παρακολούθησης δραστηριότητας. Μπορείτε επίσης να παρακολουθείτε τον ύπνο σας καθώς και κορεσμό οξυγόνου αίματος κατά τη διάρκεια προπονήσεων υψηλής έντασης. Η ενσωμάτωση με την Alexa είναι ένα άλλο μπόνους. Μπορείτε να κάνετε ερωτήσεις, να ορίσετε ξυπνητήρια, να δημιουργήσετε λίστες αγορών, ακόμη και να ελέγξετε τον καιρό.
Το απόλυτο πρόγραμμα παρακολούθησης φυσικής κατάστασης, το Amazfit σημαίνει ότι τα χρήματα δεν μπορούν να είναι η δικαιολογία σας για να μην ασκηθείτε πια. Συγνώμη.
Καλύτερο για: Εκπληρώστε όλα τα όνειρά σας για φυσική κατάσταση για κάτω από $ 50.
ψώνισε τώραΔιάρκεια ζωής της μπαταρίας: 18 ώρες Sleep tracker: Ναί Αδιάβροχο: Οχι Έλεγχος καρδιακών παλμών: Ναί GPS: Ναί Συμβατότητα: iOs, Android
Οδηγός αγοραστών: πώς να επιλέξετε ένα πρόγραμμα παρακολούθησης φυσικής κατάστασης
Όταν αγοράζετε ένα tracker fitness, υπάρχουν μερικά πράγματα που θέλετε να ερευνήσετε πριν επενδύσετε. Εδώ είναι τα κύρια κριτήρια που πρέπει να λάβετε υπόψη κατά την επιλογή.
Στυλ
Υπάρχουν διαφορετικά στυλ fitness tracker εκεί έξω. Ορισμένοι είναι ιχνηλάτες, άλλοι είναι έξυπνα ρολόγια. Τα περισσότερα φοριούνται στον καρπό αλλά υπάρχουν και ιχνηλάτες κλιπ και δακτύλιοι παρακολούθησης. Σας συνιστούμε να πάρετε ένα tracker σε στιλ βραχιόλι, καθώς είναι λιγότερο πιθανό να το χάσετε.
Και αν σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε το πρόγραμμα παρακολούθησης φυσικής κατάστασης για να παρακολουθείτε τον ύπνο σας, θα θέλετε αυτό που είναι άνετο να φορεθεί στο κρεβάτι.
Διάρκεια ζωής της μπαταρίας
Όσο μεγαλύτερη είναι η διάρκεια ζωής της μπαταρίας, τόσο το καλύτερο, αλλά όσο περισσότερες δυνατότητες χρησιμοποιείτε, τόσο πιο γρήγορα θα αδειάσει η μπαταρία. Η διάρκεια ζωής της μπαταρίας μπορεί να διαφέρει από 5 έως 25 ημέρες. Υπάρχουν επίσης μερικοί ιχνηλάτες γυμναστικής εκεί έξω που χρησιμοποιούν μπαταρίες νομισμάτων, οι οποίες μπορούν να διαρκέσουν έως και ένα χρόνο.
Συμβατότητα
Οι ιχνηλάτες γυμναστικής στέλνουν όλες τις πληροφορίες τους σε μια εφαρμογή, ώστε να θέλετε να βεβαιωθείτε ότι είναι συμβατό με το smartphone σας και ότι η εφαρμογή λειτουργεί εξίσου καλά με τον ιχνηλάτη.
Αδιάβροχο
Ένας αδιάβροχος ιχνηλάτης γυμναστικής έχει το πλεονέκτημα ότι μπορεί να φορεθεί στο ντους, ακόμη και για κολύμπι. Αντοχή στο νερό έως 50 μέτρα σημαίνει ότι μπορείτε να το φορέσετε στην πισίνα.
Αλλά ένας αδιάβροχος ιχνηλάτης γυμναστικής δεν είναι ίδιος με έναν ιχνηλάτη γυμναστικής κολύμβησης. Για τις καλύτερες πληροφορίες σχετικά με το κολύμπι σας, μπορεί να θέλετε ένα εξειδικευμένο ρολόι κολύμβησης.
Προϋπολογισμός
Υπάρχουν trackers γυμναστικής εκεί έξω για να ταιριάζουν σε κάθε προτίμηση τιμής. Φθηνότερα ιχνηλάτες συχνά στερείται οθόνης οπότε θα πρέπει να ελέγξετε το smartphone σας για πληροφορίες και στατιστικά στοιχεία.
Όσο περισσότερα χρήματα ξοδεύετε, τόσο περισσότερες δυνατότητες λαμβάνετε. Οι πιο ακριβοί ιχνηλάτες γυμναστικής συνήθως απευθύνονται σε κατάλληλους αθλητές, οπότε λάβετε υπόψη τους στόχους της φυσικής σας κατάστασης πριν από την αγορά.
Χαρακτηριστικά που πρέπει να προσέξετε
Ενσωματωμένο GPS - η πιο ακριβής παρακολούθηση κίνησης απαιτεί GPS. Εκτός αν θέλετε να μεταφέρετε το τηλέφωνό σας μαζί σας, θέλετε ένα τηλέφωνο με ενσωματωμένο GPS, αν και αυτό συχνά κάνει τα trackers γυμναστικής πιο ακριβά.
Συνδεδεμένο GPS - αυτό συμβαίνει όταν το πρόγραμμα παρακολούθησης φυσικής κατάστασης χρησιμοποιεί τις δυνατότητες GPS μιας άλλης συσκευής, συνήθως του smartphone σας.
Sleep tracker - οι ιχνηλάτες φυσικής κατάστασης χρησιμοποιούν επιταχυνσιόμετρο τριών αξόνων για την παρακολούθηση της κίνησης και τον προσδιορισμό του ελαφρού ύπνου έναντι του βαθύ ύπνου.
Έλεγχος καρδιακών παλμών - αποκτήστε επιπλέον πληροφορίες για τη συνολική σας υγεία.
Ιχνηλάτες άσκησης - βρείτε ένα πρόγραμμα παρακολούθησης φυσικής κατάστασης που μπορεί να καταγράψει τον τύπο άσκησης που προτιμάτε. Οι δρομείς θα θέλουν έναν ιχνηλάτη που παρακολουθεί το χρόνο, την απόσταση, το ρυθμό και τον χρόνο γύρου. Οι ποδηλάτες μπορεί να θέλουν έναν ιχνηλάτη που παρακολουθεί την ισχύ και τον ρυθμό.
Μετρητής βημάτων - μετρήστε πόσα βήματα κάνετε. Προσπαθήστε να επιτύχετε τον προτεινόμενο στόχο των 10.000 βημάτων την ημέρα.
Μετρήσεις ΗΚΓ - αισθητήρες ηλεκτροκαρδιογραφήματος καταγράψτε τα ηλεκτρικά σήματα που παράγονται από τον καρδιακό παλμό σας για να παρακολουθείτε πώς λειτουργεί η καρδιά σας.
Παρακολούθηση στρες - παρακολουθώντας τη μεταβλητότητα των καρδιακών σας παλμών ή το HRV, οι ιχνηλάτες φυσικής κατάστασης μπορούν να αντιληφθούν τις διακυμάνσεις των καρδιακών παλμών και να σας δώσουν μια βαθμολογία στρες.
Ενσωμάτωση smartphone - ορισμένοι ιχνηλάτες θα σας ειδοποιούν όταν λαμβάνετε κλήσεις, κείμενα ή μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και θα σας επιτρέπουν επίσης να ελέγχετε τη μουσική σας.
Ανατροφοδότηση προπόνησης - εάν θέλετε πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο βελτίωσης της φυσικής κατάστασης ή της υγείας σας, αναζητήστε έναν ιχνηλάτη που μπορεί να προσφέρει συμβουλές προπονητή.
Συχνές ερωτήσεις σχετικά με τους ιχνηλάτες φυσικής κατάστασης
Ποιος ιχνηλάτης φυσικής κατάστασης είναι ο πιο ακριβής;Ο πιο ακριβής ιχνηλάτης γυμναστικής είναι το Fitbit Charge 4. Έχει ενσωματωμένο GPS, οθόνη καρδιακών παλμών, μετρητή θερμίδων και αντοχή στο νερό στα 50 μέτρα. Για περισσότερες πληροφορίες και συμβουλές σχετικά με την επιλογή ενός fitness tracker, ανατρέξτε στη λίστα με τους καλύτερους ιχνηλάτες γυμναστικής.
Ποιοι είναι οι καλύτεροι ιχνηλάτες φυσικής κατάστασης του 2022-2023;Οι καλύτεροι ιχνηλάτες γυμναστικής περιλαμβάνουν το Fitbit Charge 4 και το Apple Watch Series 6, και τα δύο διαθέτουν προηγμένη τεχνολογία για να παρακολουθούν με ακρίβεια την υγεία σας και να παρέχουν πληροφορίες για τη φυσική σας κατάσταση. Το Withings ’Pulse HR είναι επίσης ένα δημοφιλές και φιλικό προς τον προϋπολογισμό πρόγραμμα παρακολούθησης γυμναστικής που συνδέει GPS, ένα όργανο ελέγχου καρδιακών παλμών και αντοχή στο νερό έως και 50 μέτρα.
Αξίζουν οι ιχνηλάτες γυμναστικής;Οι ιχνηλάτες γυμναστικής αξίζουν τον κόπο αν θέλετε να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση ή να βελτιώσετε τη γενική υγεία. Δεν παρακολουθούν μόνο την άσκηση. Μπορούν επίσης να παρακολουθούν τον ύπνο και τους καρδιακούς παλμούς, βοηθώντας σας να ξεκουραστείτε καλύτερα και να παρακολουθείτε τα επίπεδα άγχους σας.
Είναι τα φτηνά trackers γυμναστικής καλά;Οι φτηνοί ιχνηλάτες γυμναστικής είναι συχνά απολύτως επαρκείς για όσους θέλουν απλώς να είναι σε φόρμα. Αν δεν είστε σοβαρός αθλητής που χρειάζεται προηγμένη παρακολούθηση GPS ή θέλετε τεχνολογία αιχμής όπως οι οθόνες ΗΚΓ, ένας φτηνός ιχνηλάτης φυσικής κατάστασης μπορεί να κάνει τη δουλειά να παρακολουθεί τις προπονήσεις σας και να σας υπενθυμίζει να μετακινηθείτε περισσότερο.